Har blivit sämst på att blogga, men orkar ju fan aldrig. Haha. (Tidsinställt inlägg det här också lolz)

 

Vart träning imorse med Cassie. Efter det tog vi en sväng förbi Wallinders! Hittade en ny kvarg med jordgubbssmak som smakade RÖVGOTT. Tyvärr meddelade en polare att det var mycket socker i den (13,9g sockerarter på 100g), så det blir nog inte att jag kommer äta den som mellanmål som det var tänkt. Utan får väl köra den på unnardagen istället! Men jag blev irriterad över att det var socker i den. Varför, när du är så god?

 

Saken är den att jag läser bara hur mycket kalorier produkterna innehåller. Glömmer att kolla sockerarterna. Men samtidigt - ska jag ha koll på exakt allting och hur mycket sockerarter allting innehåller så kommer jag bli kocko i huvudet. Det är ju ändå socker i allt man äter ändå, typ. Haha. 

 

Nej... tacka vet jag tallriksmodellen! Äta i rimlig mängd, drick mycket vatten och rör på dig så får du resultat. :)

 

Men är fortfarande tacksam för alla tips jag får! Så igen tack för tipset, Gabby!

 

HEJ!

 

Då är vi inne på fjärde veckan av min resa, woop woop!

 

Gick ut & gick 5km idag. Gick på 10.46 avg/min, så jag är jättenöjd. Har velat ligga på 10 sen jag började gå ut & gå, haha. Kändes som en "hurtig" siffra. Så då är ju ett mål avklarat. Nu vill jag väl gå ner till 10.30 - 10.00 iallafall. Menmen :)

 

Igår var det min unnardag. Skulle ju egentligen ha den i lördags, men eftersom jag inte unnade mig en enda grej då så fick jag ha den igår istället. Köpte 70% choklad och drack pepsi max. Sen ville mamma & pappa ha mcdonalds, så jag tog en McChicken med morötter och cola light till. Ville inte överdriva, haha. :p

 

Men skitsamma! Ny vecka, nya möjligheter! Idag ska jag hämta mina Game of Thrones-böcker, jobb 16 - 21 och sen hem & kolla på ett nytt avsnitt av Game of Thrones. Full rulle. 

 

Nu ska jag spela Sims 3 och äta frukost. Livet. <3

 

Tja.

 

Idag har jag haft träningsvärken from hell. Speciellt brösten. Har haft jävligt svårt att sträcka mig efter saker och ting idag, haha! Känt mig som en gammal tant. Och inte har jag kunnat skratta ordentligt heller, för då har det gjort ont i magen p.ga träningsvärken. Triceps också. Men det är ju bra! Då vet jag att jag har tagit i. 

 

Imorgon blir det gymmet igen.

 

Jag har ju märkt att jag inte skriver nåt om min kost, heller. Men jag kan garantera er att jag absolut inte fuskar. Jag har en app på telefonen som heter "My Fitness Pal", där man får skriva in längd, vikt och vilket kön man är, så får man ett dagsintag av hur mycket man ska äta, om man har tränat osv. En skitbra app som jag verkligen rekommenderar! Den visar även hur mycket kalorier saker och ting innehåller, bara genom att hålla kameran framför streckkoden på produkten. Så den använder jag varje gång jag blir osäker på hur mycket skit olika produkter innehåller. Megabra!!

 

Själv ska jag äta 1880 kalorier om dagen, och jag brukar ha kvar iallafall 400-500 kalorier när dagen är slut. Men för det mesta äter jag kyckling, mycket grönsaker, gröt, ägg, frukt, turkisk yoghurt, frysta bär, knäckebröd, annat kött o sådär. Jag försöker att äta så lite kolhydrater som möjligt också, helst inte alls. Men lite så jag får energi att göra av med när jag tränar! Funkar super.

 

Jag vägde mig häromdagen och jag har nästan gått ner 3kg. Vill helst inte väga mig alls, för jag känner bara hur jag tappar suget då. Vill ju hellre se skillnad och mäta istället.

 

Nu vet ni. Nights!

 

 

 

 

Godmorgon på er!

 

Hur skönt var det inte med lite sovmorgon idag, då? Klev upp 08:10 och vädret var jävligt gött! Så det blev en promenad på 3 km idag!

 

Mycket att göra idag! Tvätta lite, städa rummet, plocka undan disk här hemma, fixa sig, dra till bolaget och sen iväg för att fira Majda som fyller 25 år idag! 

 

Nu bär det.

 

 

Ytterligare en promenad avklarad! Så himla skönt.

 

Dock är jag fortfarande hungrig, fast att jag åt frukost för 2 timmar sen. Haha. Dom lovade mig att havregrynsgröt skulle vara mättande.. men nej. Inte för mig iaf, haha. 

 

Idag kör vi ett arbetspass till, sen imorrn och på torsdag är jag ledig! Så jäkla gött. Ska ju fira Majda som fyller 25 år på Valborg. Då ska vi käka på nån turkisk restaurang, spännande! 

 

 

Godmorgon på er!

 

Ny vecka, nya möjligheter JOMENVISST!

 

Idag klev jag upp 07.15 typ. Slänge på mig kläder och gick ut & gick. Denna gång var jag också opepp. Plus att jag fick skitont i fötterna denna gången. Men jag fortsatte gå och efter ett tag så gick det över! 

 

Mitt mål var 4km idag, eftersom många sagt att jag bör helst gå 3-4km. Kändes skitbra när jag var klar och Runkeeper visade 4.27 km! Ska försöka fortsätta satsa att alltid gå 4 km, men får bara lova mig själv att inte bli besviken om det skulle råka bli mindre. Då har man ju iallafall gjort något överhuvudtaget och det är alltid huvudsaken!

 

Nu sitter jag här och äter världens godaste frukost (havegrynsgröt med rivna äpplen och kanel och 2 ägg). Så jävla gött. Har inte ätit havregrynsgröt på flera flera år, men huuuuj va gött det va! Får det bli fler gånger! 

 

Idag vankas det jobb 16 - 21! Men innan ska jag handla litte på stan. :)

 

 

Gomorron!

 

Idag vaknade jag självmant kl 07.50. Jahapp, tänkte jag. Tänkte om man skulle orka gå ut & gå. Kände "Nej, fyfan va drygt...". Fast sen kom jag på hur stolt jag skulle bli om jag faktiskt gjorde det. Vilken bra början det skulle va. Och hur godare frukosten skulle smaka efter en morgonpromenad. Så jag tog på mig kläder och gick ut & gick 2 varv runt Sundstatjärn. Det är en bra början för mig som aldrig annars är ute & rör på sig, så jag är nöjd!

 

Verkar inte bli nån cykling heller, så det var ju en jäkla tur att jag var ute & gick istället. Och ikväll äre fest! Köpt rödtjut och Spendrups Bright (den där som innehåller 50% mindre kalorier). Ska man festa så kan man ju försöka vara lite nyttig, liksom. Haha. 

 

Frukosten var förresten ASGOD idag! 2 knäckemackor, 2 ägg, 4 skivade jordgubbar och vitamintablett + kaffe!